Estime de soi, confiance en soi et amour de soi J’ai eu longtemps de la difficulté à comprendre la différence entre estime de soi,  confiance en soi et amour de soi.  Tout à coup, une …

La valeur nutritive des aliments ne s’est pas améliorée depuis l’invention de la nourriture! Oh que non! On améliore bien des choses avec la technologie, mais pas la valeur nutritive des aliments.  Pourtant, nous avons …

La famine cellulaire, hein? Dans mon article sur l’importance des suppléments nutritionnels, je parlais de la famine cellulaire dont je souffrais.  En souffrez-vous aussi? Je vous explique un peu plus ce que j’entends par famine …

Qu’est-ce que la nutrition cellulaire? Votre corps est composé d’un nombre presque incalculables de cellules qui travaillent vaillamment jour et nuit durant toute votre vie.  Je n’ai pas le nombre exact de cellules qui composent …

En surveillant l’indice glycémique de vos aliments, vous pourriez réussir à perdre du poids et à éviter de développer une résistance à l’insuline ou un diabète de type 2.  On dit aussi l’index glycémique des …

Prendre des suppléments ou non? Voilà la question! Bien sûr, certaines personnes crédibles dans le milieu de la santé: des médecins, des diététistes et des scientifiques, même, prétendent encore qu’il suffit de «manger équilibré» ou …

Manger des aliments à faible indice glycémique peut vous aider : à perdre du poids de façon durable ou à le gérer efficacement à diminuer vos fringales pour la bouffe souvent bonne au goût mais, hélas, …

Adopter un mode de vie sain est une décision à prendre pour ajouter de la vie à vos années. De nos jours, avec les maladies dégénératives qui vont en augmentant, comme le cancer, l’infarctus, la …

Pour de nombreuses personnes qui cherchent à perdre du poids et qui ont essayé des régimes miracles, des pilules miracles ou des produits miracles, dans la majorité des cas, il y a privation de certaines …