Les antioxydants sont en quelque sorte un antirouille pour vos cellules Les antioxydants sont des substances chimiques présentes dans les aliments et qui ont pour tâche de contrer les réactions néfastes des radicaux libres sur …

Les cheveux gris, ça vieillit. Les cheveux blancs, ça dépend. Mieux vaut être à l’aise d’avoir des cheveux gris ou blancs que des cheveux colorés juste par peur d’avoir l’air vieille.  J’ai vécu une expérience …

La famine cellulaire, hein? Dans mon article sur l’importance des suppléments nutritionnels, je parlais de la famine cellulaire dont je souffrais.  En souffrez-vous aussi? Je vous explique un peu plus ce que j’entends par famine …

Estime de soi, confiance en soi et amour de soi J’ai eu longtemps de la difficulté à comprendre la différence entre estime de soi,  confiance en soi et amour de soi.  Tout à coup, une …

Manger des aliments à faible indice glycémique peut vous aider : à perdre du poids de façon durable ou à le gérer efficacement à diminuer vos fringales pour la bouffe souvent bonne au goût mais, hélas, …

En surveillant l’indice glycémique de vos aliments, vous pourriez réussir à perdre du poids et à éviter de développer une résistance à l’insuline ou un diabète de type 2.  On dit aussi l’index glycémique des …

Manger équilibré, qu’est-ce que ça signifie? Vous dites que vous mangez équilibré.  Vous prétendez que vous n’avez donc pas besoin de suppléments alimentaires. Mais que voulez-vous dire par «manger équilibré»? C’est une expression qui me …

Adopter un mode de vie sain est une décision à prendre pour ajouter de la vie à vos années. De nos jours, avec les maladies dégénératives qui vont en augmentant, comme le cancer, l’infarctus, la …

Prendre sa santé en main est important si vous voulez vivre une vie bien remplie et être capable tout simplement d’en profiter. Quand on a la santé, on a tout et l’on peut tout faire.  …