Ma santé optimale

Détails de l'auteur

Nom : Colette
Date d'enregistrement : 21 novembre 2014
URL: http://www.ma-sante-optimale.com

Billets récents

  1. Gaspillez-vous votre argent en suppléments alimentaires? — 27 septembre 2015
  2. Adopter un mode de vie sain — 22 février 2015
  3. Prendre sa santé en main — 21 février 2015
  4. Manger à faible indice glycémique — 2 février 2015
  5. L’indice glycémique : un facteur à considérer — 1 février 2015

Posts les plus commentés

  1. Gaspillez-vous votre argent en suppléments alimentaires? — (5 commentaires)
  2. L’importance des suppléments nutritionnels — (3 commentaires)
  3. Les régimes miracles — (2 commentaires)
  4. La santé n’est pas l’absence de maladie — (2 commentaires)
  5. La nutrition cellulaire — (2 commentaires)

Articles de cet auteur

La valeur nutritive des aliments

La valeur nutritive des aliments ne s’est pas améliorée depuis l’invention de la nourriture! Oh que non! On améliore bien des choses avec la technologie, mais pas la valeur nutritive des aliments.  Pourtant, nous avons plus besoin d’aliments nutritifs et de valeur nutritive que d’un nouveau téléphone intelligent. Il y a à peine 100 ans, …

Continuer à lire »

Antioxydants ou antirouille

Les antioxydants sont en quelque sorte un antirouille pour vos cellules Les antioxydants sont des substances chimiques présentes dans les aliments et qui ont pour tâche de contrer les réactions néfastes des radicaux libres sur les cellules de votre corps. En gros, on peut comparer les radicaux libres dans le corps au brunissement d’une pomme …

Continuer à lire »

La santé n’est pas l’absence de maladie

La santé n’est pas l’absence de maladie : c’est bien plus que ça! Ne pas avoir de maladie et ne pas avoir à prendre de médicaments, c’est déjà un excellent point.  La santé n’est pas l’absence de maladie tout comme la nuit n’est pas l’absence du jour… Bon, ma comparaison est peut-être boiteuse.  Vous pourrez …

Continuer à lire »

Bien manger ou manger bien

Bien manger, manger bien ou même manger équilibré Nous avons vu dans un autre article qu’il y a des personnes qui disent «manger équilibré» et qui, par conséquent, ne voient pas le besoin de prendre des suppléments nutritionnels. Maintenant, il y a aussi celles qui disent «bien manger» ou son équivalent «manger bien». Certaines de …

Continuer à lire »

Manger équilibré

Manger équilibré, qu’est-ce que ça signifie? Vous dites que vous mangez équilibré.  Vous prétendez que vous n’avez donc pas besoin de suppléments alimentaires. Mais que voulez-vous dire par «manger équilibré»? C’est une expression qui me fait sourire à chaque fois que je l’entends : manger équilibré. Manger équilibré, est-ce manger selon le guide alimentaire du …

Continuer à lire »

La nourriture ne nourrit pas

1- La nourriture ne nourrit pas adéquatement votre corps physique parce que : Les sols servant aux cultures sont de plus en plus appauvris Si les sols sont appauvris, ceux-ci ne peuvent plus fournir autant de nutriments pour la culture des fruits et des légumes et, par conséquent, ceux-ci contiennent moins de nutriments.  Beaucoup moins …

Continuer à lire »

La famine cellulaire

La famine cellulaire, hein? Dans mon article sur l’importance des suppléments nutritionnels, je parlais de la famine cellulaire dont je souffrais.  En souffrez-vous aussi? Je vous explique un peu plus ce que j’entends par famine cellulaire. Vous vous reconnaîtrez peut-être dans ma description même si tout le monde autour de moi ne savait pas de …

Continuer à lire »

La nutrition cellulaire

Qu’est-ce que la nutrition cellulaire? Votre corps est composé d’un nombre presque incalculables de cellules qui travaillent vaillamment jour et nuit durant toute votre vie.  Je n’ai pas le nombre exact de cellules qui composent votre corps. En général, les chiffres et les statistiques ce n’est pas mon truc. Je laisse ça aux professionnels des …

Continuer à lire »

L’importance des suppléments nutritionnels

L’importance des suppléments nutritionnels pour maintenir une bonne santé! Vous connaissez déjà l’importance des suppléments nutritionnels souvent appelés vitamines et minéraux pour maintenir une bonne santé, mais parmi tout ce qui se trouve sur le marché, vous ne savez pas lesquels choisir? Vous en avez essayé plusieurs sans être vraiment satisfait de votre choix ou …

Continuer à lire »

« Articles plus récents